<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>I huvudet på en coach</title>
	<atom:link href="http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com</link>
	<description>Med längtan som motor</description>
	<lastBuildDate>Sun, 17 Apr 2011 07:53:16 +0000</lastBuildDate>
	<language>sv</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='ihuvudetpaencoach.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://0.gravatar.com/blavatar/eebe6f2014c6a418cca04ba321a658f0?s=96&#038;d=http%3A%2F%2Fs2.wp.com%2Fi%2Fbuttonw-com.png</url>
		<title>I huvudet på en coach</title>
		<link>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/osd.xml" title="I huvudet på en coach" />
	<atom:link rel='hub' href='http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Vaknar i Uppsala bland färgstarka kvinnor. Var är männen?</title>
		<link>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2011/04/14/vaknar-i-uppsala-bland-fargstarka-kvinnor-var-ar-mannen/</link>
		<comments>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2011/04/14/vaknar-i-uppsala-bland-fargstarka-kvinnor-var-ar-mannen/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 Apr 2011 11:51:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Irisha Mooi Almgren</dc:creator>
				<category><![CDATA[Förebilder]]></category>
		<category><![CDATA[kommunikation]]></category>
		<category><![CDATA[Nätverkande]]></category>
		<category><![CDATA[Bob Hansson]]></category>
		<category><![CDATA[karisma]]></category>
		<category><![CDATA[nätverkande]]></category>
		<category><![CDATA[personligt intryck]]></category>
		<category><![CDATA[stil]]></category>
		<category><![CDATA[Vakna Uppsala]]></category>
		<category><![CDATA[Virginie Delporte]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/?p=1181</guid>
		<description><![CDATA[På vägen från den tidiga morgonmingeln på Vakna Uppsala funderar jag över varför många svenska affärsmän framstår som färglösa och tråkiga jämfört med deras kvinnliga kollegor. Jag har kommit på en enkel förklaring och har en tips för män som vill lära sig konsten att lämna inte bara visitkort utan även ett personligt intryck. Hur många Bobbar är du på skalan 1 till 9?   <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=1181&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color:#000000;">Även <em>the sleepless coach</em> sover ibland. När jag väl vaknar, hoppar jag sällan ur sängen och börjar prata. Yogamattan behöver ingen verbal hälsningsfras, som tur är.  Just idag blev det ett annat upplägg: jag satte mig på cykeln vid 6.30 och rullade ner hela vägen till Uppsala Konsert och Kongress för att mingla vid frukostbordet på månadens </span><a href="http://www.vaknauppsala.nu/anmalan.html" target="_blank"><span style="color:#000000;">Vakna Uppsala</span></a><span style="color:#000000;">. Hur skulle det gå att mingla när de enda ljuden jag kunde producera så här dags var de som inte krävde att jag öppnade mun?</span></p>
<p><span style="color:#000000;"><img class="alignleft size-full wp-image-1188" title="virginie" src="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/04/virginie.jpg?w=500" alt=""   /></span></p>
<p><span style="color:#000000;">Det gick bättre än bra faktiskt! Jag hade tur att hamna vid bordet näst intill en ung kvinna från </span><a href="http://www.qa-communication.se/" target="_blank"><span style="color:#000000;">QA Communication</span></a><span style="color:#000000;">. Min granne offrade sin frukostfralla och ställde generöst upp som bollplank för min affärsidé. Det var lite svårare att hålla sig vaken när programmet satte igång och män började avlösa varandra på scenen. Inget fel på dem, men de var lite för <em>färglösa</em> för min smak. Hade det inte varit för deras titlar på den gigantiska skärmen och att de blev bjudna till scensoffan, hade jag kanske inte ens lagt märke till dem bland alla andra deltagare. Det blev en annan pjäs när kvinnorna kom in i spelet: Paula Ternström från <em>1,6 och 2,6 miljonerklubben, </em>Ingrid Hovstadius från <em>Friskis och Svettis </em>och sist men inte minst Virginie Delporte, </span><a href="http://www.connectuppsala.se/" target="_blank"><span style="color:#000000;">Connect Uppsalas</span></a><span style="color:#000000;"> nya VD (på bilden till vänster). Alla de hade något extra med sig, något som gjorde att jag ville se och lyssna på dem, även tidigt på morgonen, och som fick en varm känsla sprida sig från magen till resten av kroppen.  Kanske berodde det på deras stil, charm, personliga framtoning, något som man kunde fastna med blicken på (hårfärg, ett stort halsband), ett varmt leende, roliga skämt?</span></p>
<p><span style="color:#000000;"><a href="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/04/kristofer-lundstrc3b6m1.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-1203" title="kristofer lundström" src="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/04/kristofer-lundstrc3b6m1.jpg?w=500" alt=""   /></a></span></p>
<p><span style="color:#000000;">Men varför framstod då män på scenen som färglösa och tråkiga, funderade jag på vägen hem. Min förklaring till fenomenet den-gråa-affärsmannen-från-Sverige är att männen är bortskämda från början. Eftersom det är fortfarande så att de flesta finansiella resurser i samhället hanteras av män och män oftast konkurrerar med andra män, kan det vara att för att lyckas nå t</span>ill toppen behöver kvinnor något <em>extra</em>? Jag kallar det <em>karisma</em>. Om min förklaring stämmer, om även bara till en liten del, är det tråkigt både för publiken, som måste stå ut med det gråa när de längtar efter lite färg på tillvaron efter den långa vintern, och för männen själva som inte får motivationen att lära känna sina mer färgglada sidor.</p>
<p>Dock finns det hopp för oss som gillar andra färger än grå: med karismatiska kvinnor kan även männen inspireras att bjuda på sig själva. Här menar jag inte <em>försäljarcharmen, </em>som är ganska opersonlig även när man berättar om något personligt, utan den autentiska framtoningen av <em>personen </em>som har en viss funktion (VD/marknadschef/etc) och inte tvärtom.</p>
<p><span style="color:#000000;">Var ska en man hämta inspirationen om han inte besitter Kristofer Lundströms härliga ögonbryn eller brittiska engelska? Ett sätt är att gå på en av Bob Hanssons föreläsningar och göra anteckningar i smyg. Vad har han som gör att en del som inte ens gillar hans dikter går på hans föreläsningar ändå (guess who)? Du behöver inte vara 8 Bobbar på skalan 1 till 9, utan det kan räcka med en stark 3:a för att lämna ett personligt intryck (alltså intrycket inte bara hos en annan person men intrycket av <em>dig </em>som en person). <em>God is in the details</em>, som de säger. Och ett öppet leende och kläder med personlig prägel har vi ju alla råd med, eller hur? </span></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1181/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1181/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1181/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1181/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1181/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1181/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1181/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1181/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1181/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1181/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1181/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1181/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1181/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1181/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=1181&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2011/04/14/vaknar-i-uppsala-bland-fargstarka-kvinnor-var-ar-mannen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/eb89a6d64ba2767494eedbda7edf02b7?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">thesleeplesscoach</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/04/virginie.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">virginie</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/04/kristofer-lundstrc3b6m1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">kristofer lundström</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Om konsten att skapa tillsammans</title>
		<link>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2011/01/19/att-skapa-tillsammans/</link>
		<comments>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2011/01/19/att-skapa-tillsammans/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Jan 2011 06:00:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Irisha Mooi Almgren</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kreativitet]]></category>
		<category><![CDATA[Likasinnade]]></category>
		<category><![CDATA[Relationer]]></category>
		<category><![CDATA[skapande]]></category>
		<category><![CDATA[tillsammans]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/?p=1122</guid>
		<description><![CDATA[Vad är viktigt för dig i dina relationer? Vad gör du för att få det behovet tillfredsställt? Vad händer när du och din vän/partner ger ut sig på en skapande resa tillsammans, med en lekfull och nyfiken inställning? Se till att skapa tid för kul skapande med dina vänner eller älskade, när ni själva står för underhållningen!   <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=1122&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hur vårdar vi våra relationer? För en del förefaller det som en självklar grej att relationerna ska <em>vårdas </em>medan andra kanske tycker det låter konstigt: ska inte relationerna bara <em>vara</em>? Ja, kanske skulle de kunna vara om de vore gjorda av något fast material. Men inte ens en sten är så fast som det kan verka för ögat eller som den känns under fötterna. Relationer är levande organismer/system och behöver näring och omtanke, oavsett om vi tycker vi har gröna händer eller ej. Om du vill glida genom livet utan att behöva kavla upp ärmarna och smutsa ner händerna, förbered dig för att ha relationer som vissnar, slits och torkar ut.</p>
<p>En av de saker som jag uppskattar i mina relationer är att <span style="color:#000080;"><span style="color:#008000;">ha </span>kul </span><span style="color:#a7104f;">tillsammans</span>. Visst kan det vara givande att gå på bio eller konsert tillsammans med en vän eller med min älskade men vill jag verkligen ha kul, handlar det om att skapa tillsammans, inte konsumera det som andra skapat. Det handlar om att gå utanför sin trygghetszon (kanske inte är så klokt att göra på första dejten) och inte spela efter andras regler, utan skapa egna.</p>
<p><a href="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/creative-encounters.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1123" title="Creative encounters" src="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/creative-encounters.jpg?w=500" alt=""   /></a></p>
<p>Förutsättningen är att båda har en lekfull inställning till det och  inte ser det som en tävling med sig själv eller andra, som bevis på  något. Det kan vara allt från att göra pannkakor på söndagmorgon (<em>Supersonic pancakes</em> är något vi gillar att göra) till att baka bröd eller spela badminton. För mig handlar den romantiska upplevelsen om känslan av samspel och nyfikenhet. Genom det förutsättningslösa skapandet lär jag känna mig själv och den andra personen. <em>Vad </em>det är man skapar är en sekundär fråga.</p>
<p><span id="more-1122"></span></p>
<p><a href="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/creative-together_1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1125" title="Creative together_1" src="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/creative-together_1.jpg?w=500" alt=""   /></a></p>
<p><strong><span style="color:#000080;">Vad är det som du uppskattar i dina vänskaps/kärleksrelationer? Vad behövs det för att du ska nå dit?  Hur kan du berika den andra personens värld och hur kan hon berika din? </span></strong></p>
<p><span style="color:#000080;"><span style="color:#000000;">Både jag och min älskade lägger stor vikt vid kreativt självutforskande på individuell nivå. Det gör det lättare att göra något tillsammans med samma nyfikna inställning. Här målar jag/gör kollage på baksidan av bokhyllan Billy medan min älskade sitter och leker med färger vid min sida. Det finns inget rätt eller fel. Vi kan när som helst be om råd eller kommentarer (där föddes också idén om en kurs i <em>creative feedback </em>som jag kunde ge för att hjälpa människor ge konstruktiv feedback till andras konstnärliga uttryck) och skrattar åt våra alster. För att inte tala om det sensuella i att måla utan penseln, direkt med fingrarna eller händerna.  <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /><br />
</span></span></p>
<p><span style="color:#000080;"><span style="color:#000000;"><br />
</span></span></p>
<p><a href="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/creative-together_11.jpg"></a><a href="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/creative-together1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1135" title="Creative together" src="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/creative-together1.jpg?w=500" alt=""   /></a></p>
<p>Vill du ta saker till nästa nivå, varför inte med hela kroppen?  Här kan <a href="http://www.centrepompidou.fr/education/ressources/ENS-yves_klein/ENS-Yves_Klein.htm" target="_blank">Yves Kleins &#8221;Antropométries&#8221;</a> vara till inspiration.  Allt beror på hur mycket tid och färg du har  och storlek på duken, eller vägen du är villig att offra för det.</p>
<p>En annan kreativ dejt vi hade var faktiskt i replokalen, där jag satte mig bakom trumsetet och lärde mig det enklaste trumbeatet. Visst kändes det lite läskigt i början men min älskade hade tålamod att vänta in mig på gitarr när jag tappade rytmen och i några minuter spelade vi tillsammans.</p>
<p>Se till att skapa tid för kul skapande med dina vänner eller älskade, när ni själva står för underhållningen!</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1122/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1122/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1122/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1122/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1122/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1122/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1122/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1122/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1122/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1122/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1122/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1122/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1122/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1122/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=1122&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2011/01/19/att-skapa-tillsammans/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/eb89a6d64ba2767494eedbda7edf02b7?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">thesleeplesscoach</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/creative-encounters.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Creative encounters</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/creative-together_1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Creative together_1</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/creative-together1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Creative together</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Feel the red! (Den tunga julklappen)</title>
		<link>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2011/01/16/feel-the-red-den-tunga-julklappen/</link>
		<comments>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2011/01/16/feel-the-red-den-tunga-julklappen/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 Jan 2011 13:00:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Irisha Mooi Almgren</dc:creator>
				<category><![CDATA[böcker]]></category>
		<category><![CDATA[Psykologi]]></category>
		<category><![CDATA[C G Jung]]></category>
		<category><![CDATA[The Red Book]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/?p=1115</guid>
		<description><![CDATA[Många sköna stunder av läsning väntar nu när jag äntligen har fått tag i C. G. Jungs tunga "Röda boken". Feel the red! <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=1115&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Äntligen kan jag hålla C. G. Jungs &#8221;Röda boken&#8221; i händerna! Det enda sättet att komma nära den visade sig vara antingen genom att köpa den eller, som i mitt fall, att få det som present (i julklapp). Alla sätt är bra men det vore ännu bättre om universitetsbiblioteket kunde erbjuda studenterna och alla nyfikna möjlighet att uppleva boken utan att behöva lägga ut över en tusenlapp.</p>
<p><a href="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/red-book_jung.gif"><img class="aligncenter size-full wp-image-1116" title="red book_jung" src="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/red-book_jung.gif?w=500" alt=""   /></a></p>
<p>Boken är förbaskat stor och tar över skrivbordet direkt så det gäller att ge den den plats den behöver och ta tid att utforska denna skattekista. Juvelerna är många:  Jungs fint utförda skriverier på tyska, målningar av mandalas, drömmar, symboler&#8230;</p>
<p><a href="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/red-book_1.jpg"></a><a href="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/red-book_1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1120" title="Red Book_1" src="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/red-book_1.jpg?w=500&#038;h=356" alt="" width="500" height="356" /></a></p>
<p>I <em>Den röda boken</em> utforskar Jung kopplingen mellan sin inre värld och mänskligheten, mellan levande och döda; försöker bättre förstå sig själv, utveckla och integrera de olika delarna av sin personlighet. Vilken frossa för dem som är intresserade av psykologin och allt som Jungs arbete kan erbjuda oss på våra livsresor! Nu är det bara en brasa som saknas, annars kan jag se många mysiga stunder i bokens sällskap.</p>
<p>Plötsligt påminns jag om min egna röda bok &#8211; den handbundna anteckningsboken i röd läder som innehåller mina försök att komma närmare mig själv genom att utforska drömmar, symboler och språk. Nog är det dags att plocka fram den från hyllan&#8230;</p>
<p><a href="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/the-gardener_1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1129" title="The Gardener_1" src="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/the-gardener_1.jpg?w=500&#038;h=362" alt="" width="500" height="362" /></a></p>
<p><strong>Resurser:</strong></p>
<p>Vill du veta mer om &#8221;The Red Book&#8221;? Lyssna på Doctor Daves <a href="http://www.shrinkrapradio.com/2010/07/23/242-%E2%80%93-the-red-book-of-c-g-jung-with-nancy-furlotti/" target="_blank">intervju med Nancy Furlotti</a> (på engelska).</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1115/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1115/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1115/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1115/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1115/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1115/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1115/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1115/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1115/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1115/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1115/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1115/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1115/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1115/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=1115&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2011/01/16/feel-the-red-den-tunga-julklappen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/eb89a6d64ba2767494eedbda7edf02b7?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">thesleeplesscoach</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/red-book_jung.gif" medium="image">
			<media:title type="html">red book_jung</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/red-book_1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Red Book_1</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2011/01/the-gardener_1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">The Gardener_1</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>NVC och möjlighet att på-verka (läs: manipulera)</title>
		<link>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/11/25/nvc-och-mojlighet-att-pa-verka-las-manipulera/</link>
		<comments>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/11/25/nvc-och-mojlighet-att-pa-verka-las-manipulera/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Nov 2010 09:30:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Irisha Mooi Almgren</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/?p=1087</guid>
		<description><![CDATA[Jag läser ett exempel på NVC-kommunikation i Liv Larssons bok "Skapa möten och kontakt via medling: Att agera tredje part med Nonviolent Communication" och slåss av tanken att modellen i all sin enkelhet kan leda till en del missförstånd (inte bara mellan parterna men även inom oss själva) och användas som ett sätt att fly från de svåra frågor vi ska ställa till oss själva om vi saknar insikten om vad egentligen styr oss. Min första reaktion när jag läste exemplet var empatin till B, "Spring, människa! Gästerna kommer inte förrän halvåtta, du hinner att lämna landet innan midnatts mörker och din partners vilja slukar dig!" Är inte försök att påverka andras upplevelse av situationen egentligen ett sätt att manipulera dem?<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=1087&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Både jag och mitt alterego  Polemia är förespråkare för rak och genuin  kommunikation men båda två brottas med att se NVC som den bästa modellen  för det. När jag läser Liv Larssons bok &#8221;<a href="http://www.bokus.com/bok/9789197667166/skapa-kontakt-och-moten-med-medling-att-agera-tredje-part-med-nonviolent-communication/" target="_blank">Skapa möten &amp; kontakt via medling: Att agera tredje part med Nonviolent Communication</a>&#8221;, inser jag att NVC kan även användas för att skapa eller framhäva  separationen istället för genuint samarbete och slås av en del motsägelser. Jag tycker därför att modellen i all sin enkelhet kan leda till en del missförstånd (inte bara mellan parterna men även inom oss själva) och användas som ett sätt att fly från de stora frågorna vi ska ställa till oss själva om personen saknar insikten om vad <em>egentligen </em>styr henne. Hur kommer det sig?</p>
<p>I  &#8221;Statistiskt språk eller processpråk&#8221; ges  två exempel på hur vi  kan uttrycka våra önskningar i situationen när våra viljor krockar med  andras: den  ena parten vill städa (A) medan den andra vill ligga i  soffan (B). Så här kan dialogen gå (den färgmarkerade textbiten är tagen  ur boken):</p>
<p><span style="color:#333399;">&#8221;Du är lat och oansvarig&#8221;.</span></p>
<p><span style="color:#333399;">&#8221;Men jag vilar ju bara&#8221;.</span></p>
<p><span style="color:#333399;">&#8221;Ja men du får ju ta ditt ansvar och hjälpa till du med.&#8221;</span></p>
<p><span style="color:#333399;">&#8221;Jag är ju fri att vila om jag vill&#8221;.</span></p>
<p><span style="color:#333399;">Det   är lätt att våra tolkningar och analyser blir självuppfyllande   profetior om vi kommunicerar dem med någon vi vill påverka. Med hjälp av   NVC kanske väljer vi att uttrycka oss så här om vi framförallt vill ha   kontakt men också vill använda vår möjlighet att påverka.</span></p>
<p><span style="color:#333399;">&#8221;När   jag ser att du ligger på soffan och resten av familjen städar blir jag   rätt frustrerad. Jag vill att vi alla hjälps åt och undrar hur det   kommer sig att du ligger där?</span></p>
<p><span style="color:#333399;">&#8221;Jag är bara så oerhört trött. Har inte sovit ordentligt på hela veckan.&#8221;</span></p>
<p><span style="color:#333399;">&#8221;Jag   förstår att du är trött. Samtidigt vill jag också ha hjälp så jag   undrar om du vill ta på dig att städa köket innan klockan sex eftersom   vi får gäster vid åtta&#8221;?</span></p>
<p><span style="color:#333399;">(Larsson, Liv (2008) &#8221;Skapa möten &amp; kontakt genom medling. Att agera tredje part med Nonviolent Communication&#8221;, s. 80)</span></p>
<p>Min första reaktion när jag läste exemplet var empatin till B,  &#8221;Spring, människa! Gästerna kommer inte  förrän halvåtta, du hinner att  lämna landet  innan midnatts mörker och din partners vilja slukar dig!&#8221;</p>
<p>Jag har flera frågor runt situationen och det sätt den NVC-pålästa parten valde att kommunicera på i andra delen av exemplet.</p>
<p><strong>Kan vi utläsa från As respons att hon verkligen fick <em>kontakt </em>med B?</strong></p>
<p>Bs kommunicerar att hon är &#8221;oerhört trött&#8221; och &#8221;inte sovit ordentligt  på hela veckan&#8221;. As respons på detta är &#8221;jag förstår&#8221;. I ett av   tidigare kapitlen tar författaren upp nackdelarna med att säga eller att  någon annan säger till oss &#8221;förlåt&#8221; utan att vi/de egentligen menar  det. Här ifrågasätter jag starkt att A verkligen menar det när hon säger  &#8221;jag förstår&#8221;. För mig låter det mer som A <em>säger </em>&#8221;jag förstår&#8221; och menar &#8221;Jag <em>hör </em>vad  du säger (men struntar i det eftersom gästerna kommer vid halvåtta och  städas ska det göras så upp med dig!)&#8221; Varför köper jag inte As  &#8221;förståelse&#8221; ? Därför att det sätt hon svarar på Bs förklaring tar  ingen hänsyn till det B har sagt. Vart tog biten om att försöka förstå  den andras behov vägen? Ska processen med hjälp av <em>processpråk </em>styras åt det håll vi vill bara vi inleder det med &#8221;Jag förstår&#8221; eller &#8221;Jag hör vad du säger?&#8221;</p>
<p>Ordet &#8221;påverka&#8221; i detta fall ser jag som en omskrivning för &#8221;manipulera&#8221;. På-verka. A är verkligen <em>på</em> B och <em>verkar </em>för  att B skulle göra som A vill avsett Bs egna vilja och omständigheterna.  Jag tvivlar på att den slags kommunikationen är en bra grund för en  långvarig relation mellan jämlika. A må höra Bs ord men inte <em>lyssna</em> på innebörden och på Bs behov och därför kan inte heller förstå. Den A verkar ha fått kontakt med är rösten i hennes huvud som påminner&#8221;Gästerna kommer halvåtta! Gästerna kommer halvåtta&#8221;!</p>
<p><span id="more-1087"></span><img title="(Läs mer...)" src="../wp-includes/js/tinymce/plugins/wordpress/img/trans.gif" alt="" />En av grundstenarna i NVC är antagandet att <em>människor vill bidra till andra om de upplever att det är frivilligt.</em> Vi ska alltså försöka i första hand påverka deras <em>upplevelse</em>, om vi vill att de ställer upp på att tillfredsställa våra behov. Hm&#8230;I exemplet på kommunikationen ovanför ser jag inte att B, även om denna väljer göra det A vill att hon gör, ska göra det <em>frivilligt</em> men jag vet inte förstås hur samtalet utvecklas.   Det är As vilja som styr och hon använder språket och logiken till  hjälp (gästerna kommer, det ska städas och alla ska hjälpas åt, därför  ska du vara med också även om du inte mår så bra). Biten om att <em>lyssna </em>till  andras behov saknas i dialogen totalt. Det svåra med situationen som  jag ser det är inte att A och B vill olika sak utan att A i detta fall  vill påverka men inte låta sig påverkas. Hon skickar ut (vilja uttryckt i  ord) men tar inte släpper in något.</p>
<p style="text-align:left;"><a href="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/11/liv_larsson.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1097" title="Liv_Larsson" src="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/11/liv_larsson.jpg?w=216&#038;h=300" alt="" width="216" height="300" /></a>Låt oss säga A skulle ha hört Bs behov att vila efter en dålig natt.  NVCs utgångspunkt är att <em>allt människor gör gör de för att försöka  tillgodose sina behov</em>. Här har vi två individer med olika behov som ska  komma överens om något. De situationer i vilka modellen används får mig misstänka att det finns en fortsättning på detta antagande som inte står i någon av böckerna om NVC men som är ganska avgörande i sammanhanget: att andra människor kan eller till och med ska  tillfredsställa våra inre behov (främst psykologiska  behov när vi pratar om vuxna människor). Det är ett ganska starkt antagande som jag inte vill skriva under. Därför tycker jag att innan A ska uttrycka sin vilja på ett  klart och tydligt sätt, ska hon ta en närmare titt på <span style="text-decoration:underline;">sina behov och  varifrån de kommer</span> (vilka behov försöker hon att tillfredsställa när hon  försöker få sin partner hjälpa henne på det sätt hon vill när han är  trött? varför är det så viktigt med städning just nu?) och fundera på  hur hon kan få de tillfredsställda utan att förvänta sig att någon annan  ställer upp. Alltså gå djupare än &#8221;Det är viktigt för mig att  lägenheten är välstädad när gästerna kommer&#8221; (Ja, jag hör det. Hur  kommer det sig? Vilken behov ligger bakom det? <span style="text-decoration:underline;">Vad handlar det om egentligen?</span>)  Läs mer om det i mitt inlägg <a title="If it's not about them pants, what is it about?" href="http://appropriateresponse.wordpress.com/2009/10/25/if-its-not-about-them-pants-what-is-it-about/" target="_blank">&#8221;If it&#8217;s not about them pants, what is it about?&#8221;</a>, där jag också citerar <em>Lao Tzus Tao Te Ching</em></p>
<p style="text-align:center;"><span style="color:#333399;">If you don’t realize the source,</span></p>
<p style="text-align:center;"><span style="color:#333399;">you stumble in confusion and sorrow</span></p>
<p><em> </em><strong>Till slut:</strong></p>
<p>För mig förefaller det som omöjligt att agera utifrån två viljor (som  det uttrycks i boken) på en gång &#8211; att få kontakt med den andra människan och att  försöka påverka henne. Om <em>kontakten </em>finns, är vi inte längre  intresserade av att på-verka. Vi ser inte resultatet, målet som det  viktigaste och kan hamna på ett helt annat ställe än där vi trodde från  början. (Kanske ger A sin partner en chans att vila medan hon  städar om det nu är så viktigt för henne med städning, lägger sig i soffan bredvid och myser  med B, etc). Vi är öppna för andra vägar. Kanske uttrycker termen &#8221;compassionate communication&#8221; (medkännande kommunikation?) bättre den  principen jag är ute efter?</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1087/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1087/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1087/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1087/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1087/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1087/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1087/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1087/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1087/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1087/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1087/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1087/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1087/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1087/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=1087&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/11/25/nvc-och-mojlighet-att-pa-verka-las-manipulera/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/eb89a6d64ba2767494eedbda7edf02b7?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">thesleeplesscoach</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/11/liv_larsson.jpg?w=216" medium="image">
			<media:title type="html">Liv_Larsson</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>&#8221;Högre belöning leder till ökad prestation.&#8221; Eller?</title>
		<link>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/09/07/hogre-beloning-leder-till-okad-prestation-eller/</link>
		<comments>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/09/07/hogre-beloning-leder-till-okad-prestation-eller/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Sep 2010 13:15:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Irisha Mooi Almgren</dc:creator>
				<category><![CDATA[Myter]]></category>
		<category><![CDATA[På tal om]]></category>
		<category><![CDATA[Psykologi]]></category>
		<category><![CDATA[belöning]]></category>
		<category><![CDATA[Dan Airely]]></category>
		<category><![CDATA[motivation]]></category>
		<category><![CDATA[prestation]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/?p=1066</guid>
		<description><![CDATA[PÅ TAL OM huruvida högre bonusar leder till högre motivation och därmed till ökad effektivitet och bättre prestation pekar en rad studier på att vi kanske antar för mycket. När det gäller mera mekaniska aktiviteter verkar sambandet mellan högre belöning och ökad prestation existera men så är det inte fallet när det gäller uppdrag som [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=1066&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color:#e41a63;">PÅ TAL OM </span> huruvida högre bonusar leder till högre motivation och därmed till ökad effektivitet och bättre prestation pekar en rad studier på att vi kanske antar för mycket. När det gäller mera mekaniska aktiviteter verkar sambandet mellan högre belöning och ökad prestation existera men så är det inte fallet när det gäller uppdrag som involverar kreativitet. Inte för att människor inte vill öka sin prestation i sådana fall utan för att de inte riktigt kan. Vi kan inte kontrollera vår hjärna på samma sätt som vi kan kontrollera våra muskler, tycks <a href="http://danariely.com/" target="_blank">Dan Arielys</a> forskning säga. Tänk själva: jag kanske kan hoppa högre eller springer samma strecka snabbare om jag får en belöning men kan jag inom bestämda tidsramar bli roligare (och behålla den nivån)? Nja&#8230;</p>
<p style="text-align:center;"><span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/09/07/hogre-beloning-leder-till-okad-prestation-eller/"><img src="http://img.youtube.com/vi/u6XAPnuFjJc/2.jpg" alt="" /></a></span></p>
<p>Vem vet, om ett par decennier kan vi kanske lära oss även det: bli mera kreativa och roliga genom målinriktad träning.</p>
<h3><span style="color:#800000;"><strong>Resources:</strong></span></h3>
<p style="text-align:left;">
<p style="text-align:left;"><a href="http://www.shrinkrapradio.com/2010/08/06/243-%E2%80%93-exploring-behavioral-economics-with-dan-ariely/#more-442" target="_blank">Interview with Dan Ariely on Shrinkrap radio podcast</a></p>
<p style="text-align:left;"><a href="http://www.shrinkrapradio.com/2010/08/06/243-%E2%80%93-exploring-behavioral-economics-with-dan-ariely/#more-442" target="_blank">Dan Ariely&#8217;s talk at TED</a></p>
<p style="text-align:left;">
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1066/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1066/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1066/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1066/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1066/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1066/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1066/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1066/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1066/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1066/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1066/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1066/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1066/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1066/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=1066&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/09/07/hogre-beloning-leder-till-okad-prestation-eller/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/eb89a6d64ba2767494eedbda7edf02b7?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">thesleeplesscoach</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Om ondskan</title>
		<link>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/07/28/om-ondskan/</link>
		<comments>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/07/28/om-ondskan/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 07:30:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Irisha Mooi Almgren</dc:creator>
				<category><![CDATA[Psykologi]]></category>
		<category><![CDATA[Ann Heberlein]]></category>
		<category><![CDATA[ansvar]]></category>
		<category><![CDATA[Babel]]></category>
		<category><![CDATA[ondska]]></category>
		<category><![CDATA[Personal Construct Psychology]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/?p=1030</guid>
		<description><![CDATA[Igår såg jag Michael Hanekes film &#8221;Det vita bandet&#8221; (Das Weisse Band) om de otäcka händelser som skedde i en nordtysk by strax före första världskriget. Hur kunde någon av sina egna begå de horribla handlingarna? Gränsen mellan godhet och ondskan är obehagligt suddig i filmen. I säsongens sista avsnitt av Babel reflekterade skribent och [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=1030&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Igår såg jag Michael Hanekes film &#8221;Det vita bandet&#8221; (Das Weisse Band) om de otäcka händelser som skedde i en nordtysk by strax före  första världskriget. Hur kunde någon av sina egna begå de horribla handlingarna? Gränsen mellan godhet och ondskan är obehagligt suddig i filmen.</p>
<p><a href="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/07/det-vita-bandet.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-1046" title="Det vita bandet" src="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/07/det-vita-bandet.jpg?w=500" alt=""   /></a></p>
<p>I säsongens sista avsnitt av <a href="http://svt.se/2.129053/babel_2010" target="_blank">Babel</a> reflekterade skribent och etikforskare Ann Heberlein om förklaringar bakom <em>ondskan</em>. Ann har nyligen kommit ut med <a href="http://www.bokus.com/bok/9789100124724/en-liten-bok-om-ondska/" target="_blank">En liten bok om ondska</a> där hon tog upp de svåra frågorna om ondskan som till exempel <em>Vad driver oss människor till de mest horribla handlingar?</em> Hon menar att ondskan inte alls är obegriplig och har sitt ursprung i ojämlikhet och utsatthet.</p>
<p>Jag gillade med Ann Heberleins uttlägg var att hon inte accepterade det  rådande i samhället antagande att det är individen själv som är ond och bär  ansvaret för sina onda handlingar. <em>Vi</em> kan väl inte göra något åt det förutom att ta avstånd och fördöma.  Det jag är förvånad över är att redan tidigt i intervjun börjar Ann  och Daniel prata om&#8230;. just ja,  <em>onda människor</em>. Men var det inte det Ann var skeptisk mot från början? &#8221;Finns det onda människor?&#8221;, frågar programledaren. &#8221;Ytters, ytterst få&#8221;, svarar Ann H något tvekande. &#8221;Det finns ett litet antal människor som skulle kunna betecknas som onda&#8221;. Ja, för att i fallet Fritzl kan de olika teorierna inte förklara hans &#8221;icke-mänskliga&#8221; beteende (dålig uppväxt eller vad man nu tittar på). Ett mycket märkligt tänkande från en intelligent och tänkande person, Ann Heberlein: kan vi inte förklara det med hjälp av de existerande teorierna, då är han väl en ond människa ändå.</p>
<p><span id="more-1030"></span></p>
<p>Å andra sidan inser jag att det är oundvikligt när vi försöker förklara en annans persons handlingar <span style="text-decoration:underline;">utifrån våra egna föreställningar om världen</span>.I Hanekes film får vi inte ett entydigt svar på frågan vem begick de onda handlingarna mot sina medmänniskor inklusive barn. Däremot får vi snart en teori och hela filmen förstärker den samt ger oss möjligheten att se hur det <em>onda </em>i barnen växte fram ur deras förtryck och rädslan. Ja, riktigt så tydligt verkar det inte vara i fallet med Fritzl. Inte vad vi det i alla fall.</p>
<p><a href="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/07/ah.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-1054" title="AH" src="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/07/ah.jpg?w=500&#038;h=282" alt="" width="500" height="282" /></a></p>
<p>Så fort man sätter en etikett på någon som en  ond eller en god människa, har man låst sig i ett visst fack som  utesluter alla andra förklaringar eller perspektiv: är en människa ond, är hon inte god så klart. Som när en patient i psykvården får en diagnos, oftast förklaras allt dennes beteende utifrån diagnosen och därmed bara bekräftar den. Det är då i princip omöjligt för en patient att bli av med diagnosen.</p>
<p>Har vi identifierad någon som en ond människa, är vi inte riktigt motiverade märka  <em>det goda</em> i henne. På samma sätt, är någon en <em>god människa</em>, ser vi inte det onda hos henne. Varför? Kanske för att det är skrämmande och betyder att det inte finns goda eller onda människor, det finns det goda och det onda i människor. Men hur kan vi förklara de horribla handlingarna då?</p>
<p>Eftersom jag inte läst boken än (den är under inköp på vårt Stadsbibliotek och visst köar jag på den) vet jag inte om Ann Heberlein har hört talas om och nämner i boken <em>Personal Construct Psychology (PCP).</em> Inom PCP försöker man förstå den andra personens handlingar utifrån hur personen konstruerar världen, utan att döma eller bedöma det. Man ifrågasätter inte den andra personens världsmodell och försöker inte tvinga på sin egen (&#8221;Så här tror jag du ser världen&#8221;) utan accepterar det man hör som sanning (för den person det är ju det) oavsett hur orimligt eller konstigt det låter för en. Kortfattad handlar det om att se världen genom andra personens ögon, även om personen är Josef Fritzl eller den brittiske seriemördare Ian Brady som förresten själv intervjuade och skrev en bok om andra seriemördare. David Winter som mötte Brady för att själv testa PCP och kanske upptäcka det goda i den onde Brady, utsattes för kritik för det. För visst är det skrämmande att inse att de människornas värld är ganska rimlig den med, att de har en sammanhängande världsbild?</p>
<p>Om jag ska vara ärlig, blev jag lite mindre sugen att läsa Heberleins bok efter denna intervju: det som hon inte kan förklara, sätter hon samma gamla etiketten på, även om med en viss reservation. Varför inte bra säga att vi inte vet? För som hon nämde tidigare det inte finns någon bot mot ondskan (Gandhi kanske skulle säga annat?) men mot ovetande finns det en bra bot &#8211; nyfikenhet. Vi kan inte ge upp våra försök att förstå våra medmänniskor som vi har svårt och är rädda att förstå bara för att tidigare försök inte hjälpte mycket. Kanske borde vi byta perspektivet som PCP gör? Att förstå är väl inte samma sak som att hålla med om, eller hur? Till slut undrar jag: var skulle programledaren Daniel och Ann H  placera sig själv? För om frågan om onda och goda människor är relevant,  borde ju de tillhöra en av de grupperna. Vilken?</p>
<p>Vad lär vi oss om oss själva när vi sätter ett monster-etikett på andra om inte att undertrycka egna långt ifrån alltid goda tankar eller drifter?</p>
<p>Är du nyfiken på PCP och på vilket sätt det skiljer sig från exempelvis KBT, hör intervju med bl a David Winter i <a href="http://www.abc.net.au/rn/allinthemind/stories/2010/2862572.htm" target="_blank">All In the Mind</a> eller läs hela intervjun under samma länk.</p>
<p style="text-align:left;">Bonus:</p>
<h3><span style="color:#800000;"></p>
<p style="text-align:center;"><strong>Call Me by My True Names</strong></p>
<p></span></h3>
<p style="text-align:center;"><span style="font-family:Georgia,Times New Roman,Times,serif;"> </span></p>
<p style="text-align:center;">by Thich Nhat Hahn</p>
<table style="text-align:center;height:1px;" border="0" cellspacing="2" cellpadding="2" width="1">
<tbody>
<tr>
<td></td>
<td></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div style="text-align:center;">Don&#8217;t say that I will depart tomorrow &#8211;<br />
even today I am still arriving.</p>
<p>Look deeply: every second I am arriving<br />
to be a bud on a Spring branch,<br />
to be a tiny bird, with still-fragile wings,<br />
learning to sing in my new nest,<br />
to be a caterpillar in the heart of a flower,<br />
to be a jewel hiding itself in a stone.</p>
<p>I still arrive, in order to laugh and to cry,<br />
to fear and to hope.</p>
<p>The rhythm of my heart is the birth and death<br />
of all that is alive.</p>
<p>I am the mayfly metamorphosing<br />
on the surface of the river.<br />
And I am the bird<br />
that swoops down to swallow the mayfly.</p>
<p>I am the frog swimming happily<br />
in the clear water of a pond.<br />
And I am the grass-snake<br />
that silently feeds itself on the frog.</p>
<p>I am the child in Uganda, all skin and bones,<br />
my legs as thin as bamboo sticks.<br />
And I am the arms merchant,<br />
selling deadly weapons to Uganda.</p>
<p>I am the twelve-year-old girl,<br />
refugee on a small boat,<br />
who throws herself into the ocean<br />
after being raped by a sea pirate.<br />
And I am the pirate,<br />
my heart not yet capable<br />
of seeing and loving.</p>
<p>I am a member of the politburo,<br />
with plenty of power in my hands.<br />
And I am the man who has to pay<br />
his &#8221;debt of blood&#8221; to my people<br />
dying slowly in a forced-labor camp.</p>
<p>My joy is like Spring, so warm<br />
it makes flowers bloom all over the Earth.<br />
My pain is like a river of tears,<br />
so vast it fills the four oceans.</p>
<p>Please call me by my true names,<br />
so I can hear all my cries and my laughter at once,<br />
so I can see that my joy and pain are one.</p>
<p>Please call me by my true names,<br />
so I can wake up,<br />
and so the door of my heart<br />
can be left open,<br />
the door of compassion.</p>
</div>
<div style="text-align:center;">1989</div>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1030/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1030/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1030/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1030/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1030/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1030/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1030/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1030/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1030/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1030/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1030/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1030/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1030/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1030/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=1030&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/07/28/om-ondskan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/eb89a6d64ba2767494eedbda7edf02b7?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">thesleeplesscoach</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/07/det-vita-bandet.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Det vita bandet</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/07/ah.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">AH</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Om svenskens sätt att pruta</title>
		<link>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/07/25/om-svenskens-satt-att-pruta/</link>
		<comments>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/07/25/om-svenskens-satt-att-pruta/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 10:30:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>polemiamooi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aja Baja]]></category>
		<category><![CDATA[att pruta]]></category>
		<category><![CDATA[interaktion]]></category>
		<category><![CDATA[solidaritet]]></category>
		<category><![CDATA[svenskar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/?p=1011</guid>
		<description><![CDATA[Jag inleder min karriär som bloggare och skapar direkt en ny kategori på Irishas blogg som jag vill kalla för Aja Baja. (Se det som motsvarighet till Stephen Colbets &#8221;Wag of my finger&#8221;). Min första Aja Baja riktas mot &#8230; svenskens sätt att pruta vid försäljningen på nätet. Förra vecka skulle jag sälja min favorit [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=1011&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag inleder min karriär som bloggare och skapar direkt en ny kategori på Irishas blogg som jag vill kalla för <em>Aja Baja</em>. (Se det som motsvarighet till <a href="http://www.colbertnation.com/" target="_blank">Stephen Colbets</a> &#8221;Wag of my finger&#8221;). Min första Aja Baja riktas mot &#8230; svenskens sätt att pruta vid försäljningen på nätet.</p>
<p>Förra vecka skulle jag sälja min favorit möbel &#8211; Fatboy Original sittsäck- på Blocket, skrev annonsen och snart började få mail feller SMS från olika människor med i princip samma  innehåll, &#8221;Kan hämta den på fredag för 650:- .&#8221; Priset var satt till 900:- (under halvapriset jämfört med vad de skulle betala i butiken). Min Fatboyär i kanonform och knappt använd. När jag svarade något irriterat att de kunde köpa en kopia för de pengarna medan jag sålde original blev svaret, &#8221;Man man kan ju alltid försöka&#8221;. Och en <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  som allting skulle vara lugnt nu.</p>
<p>Vad är problemet, undrar du?</p>
<p><span id="more-1011"></span></p>
<p>Från mitt liv i Uzbekistan är jag mer än bekant med hur man kan pruta på marknaden. Det handlar mer om den personliga interaktionen mellan köparen och säljaren än själva transaktionen och är en kul spel de emellan. Det är nästan roligare att pruta än att köpa. Ibland prutar man ner varan bara lite men är glad ändå eftersom alla fick vad de ville och dessutom etablerade en mänsklig kontakt och hade kul <em>tillsammans</em>.</p>
<p>När svenskarna prutar på detta opersonliga sätt via mess eller ett mail samt går ner i priset från 900:- till 650:- vid första kontakten känner jag mig mest förbannad. Det känns mer som ett <em>hur-dum/desperat-är-du </em>test<em> </em>som jag inte alls är med på att delta i och vill inte heller lägga tid och pengar för att messa fram och tillbaka om saken.</p>
<p>I detta land där så mycket är uppbyggd på solidaritetsprincipen ser jag alldeles för ofta tecken på att folk egentligen inte är så solidariska och tycker att de minsann är bättre än andra. Däremot är de fega att erkänna det rakt. Nu har ju ci Internet till hjälp. Skulle samma tjej säga den saken till mig om hon tittade mig i ögonen? Jag tvivlar starkt på det.</p>
<p>Här skulle jag vilja berätta om en fattig student från det så kallade u-land som skulle hyra ett rum hos min bekant. Min bekant föreslog priset och hon accepterade. När hon kom till Uppsala, <em>insisterade</em> hon att hon skulle betala 20 euro mer eftersom andra rum hon hade tittat på kostade 20 euro mer och det var det hon hade räknat med från början. Här snackar vi <em>solidaritet</em>.</p>
<p>Är det så viktigt att allting ska vara så himla effektivt och snabbt? Vad sparar vi tid för? För att snabbt köpa en ny grej, bruka den ett tag, sälja vidare och köpa en ny? Hur kommer det sig då att vi är ett av världens mest isolerade folk? Kanske för att i vår jakt på effektivitet sparar vi tid på det som ger oss mest och det som vi har brist på i samhället -  mänsklig interaktion och värme som skapas när vi inleder ett möte med en annan människa? Det går att uppleva det även när man säljer/köper saker. Att inleda kommunikationen med &#8221;Du, jag vill veta om jag kan lura dig att förlora pengar på den här interaktionen&#8221; känns som ett korkat sätt att börja.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1011/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1011/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1011/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1011/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1011/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1011/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1011/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1011/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1011/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1011/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1011/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1011/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1011/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/1011/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=1011&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/07/25/om-svenskens-satt-att-pruta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/8da4e72bc257b62b13c50b8eb12f1a10?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">polemiamooi</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Struktur och frihet (2): idag FÅR JAG&#8230;</title>
		<link>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/07/23/struktur-och-frihet-2-idag-far-jag/</link>
		<comments>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/07/23/struktur-och-frihet-2-idag-far-jag/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 07:00:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Irisha Mooi Almgren</dc:creator>
				<category><![CDATA[Övningar]]></category>
		<category><![CDATA[hjärna]]></category>
		<category><![CDATA[tacksamhet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/?p=999</guid>
		<description><![CDATA[Så fort någonting tas för givet slutar vi se det roliga i det. Jag har betalat för min yogakurs och bokat in tiderna och jag tar för givet att jag kan göra yoga. Precis som jag tar för givet allt från rinnande vatten i min lägenhet till att mitt hjärta fortsätter slå även idag (vilket [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=999&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Så fort någonting tas för givet slutar vi se det roliga i det. Jag har betalat för min yogakurs och bokat in tiderna och jag tar för givet att jag kan göra yoga. Precis som jag tar för givet allt från rinnande vatten i min lägenhet till att mitt hjärta fortsätter slå även idag (vilket är en mirakel när jag tänker på det).</p>
<p>Vad händer om jag skiftar perspektivet och byter ut<em> jag-ska-göra-tänk</em> mot<em> jag-får-göra</em>? När jag först hörde det från en annan person satte jag mig ner och skrev en lista (älskar listor!) över de saker jag <em>fick </em>göra den dagen: jag fick faktiskt söka jobb, fick ringa några samtal och prata med medmänniskor som hade som jobb att hjälpa mig, fick gå ut med skräp, ta en cykeltur till skogen och även jogga där &#8230; Jag skulle göra så mycket och plötsligt kände jag tacksamheten strömma genom mig fast ingen av de sakerna verkade vara särskilt spännande från början. Det magiska är att jag inte behövde sitta och krysta tacksamhet ur mig utan så fort jag började skriva eller säga JAG FÅR, kom tacksamheten av sig själv som en känsla av värme och behag i kroppen. Va? Det här är ju farligt. Jag kan ju faktiskt vilja gå ut med skräpet eller skriva en jobbansökan som det vore en stor gåva.</p>
<p>En annan sak: när jag säger JAG FÅR göra något, lägger jag märke inte bara till själva aktiviteten utan även till andra <em>resurser </em>jag har som tillåter mig att utöva den och även till själva <em>upplevelsen</em>. Och det är väl upplevelsen vi är ute efter vad än vi gör eller skaffar oss, eller hur? Till exempel, när jag får göra yoga inser jag snabbt att jag får möjlighet en timme eller mera fritid att sköta min kropp/själ tillsammans med andra kursdeltagare och en erfaren lärare (jag känner många människor runt om i världen som inte har den möjligheten), jag får använda min fantastiska ekologiska och färgglada yogamatta. (Jag tänkte faktiskt inte så om min yogamatta sedan jag köpt den.) You get the picture.</p>
<p><a href="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/07/today_i_get_to1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1000" title="today_I_get_to" src="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/07/today_i_get_to1.jpg?w=500" alt=""   /></a></p>
<p>Framför allt får jag uppleva att kroppen och sinnet möts i denna meditativa dans och känna energin cirkulera fritt i kroppen. Jag får uppleva kroppslig och själslig extas, känna mig levande på cellnivån!  Ja, bara jag börjar minnas det kommer motivationen tillbaka.</p>
<p>Det funkar lika bra för när jag ska göra något mindre spännande som jag inte ser fram emot. Jag <span style="color:#92102d;">får </span>göra det!</p>
<p><span style="color:#9e386f;">Pröva det du med. Först gör en lista över de saker du <em>behöver</em> göra idag. Stanna och känn efter: hur känns det i kroppen när du skriver ner dem? Börjar hjärtat slå fortare redan nu? Känner du några spänningar i kroppen? Var? </span></p>
<p><span style="color:#9e386f;">Vänd på bladet och skriv ner samma saker men byt ut <em>behöver </em>eller <em>ska</em> mot <em>får</em>. Stanna och känn efter: hur känns det i kroppen nu? Känner du plötsligt mer energi<br />
</span></p>
<h3 style="text-align:center;"><span style="color:#000080;">Vad är det du <em>får </em>göra idag?</span></h3>
<p><span style="color:#000080;"><br />
</span></p>
<p><strong>Bonus</strong>: läs Rick Hanson&#8217;s korta artikel <a href="http://www.wisebrain.org/7FactsforJoy.pdf" target="_blank">7 Factors of Joy</a> om hur vi kan kompensera för vår hjärnans naturliga benägenhet att fastna på de negativa erfarenheterna och får mera glädje av varje ögonblick.</p>
<p><span style="color:#000080;"><br />
</span></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/999/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/999/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/999/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/999/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/999/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/999/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/999/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/999/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/999/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/999/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/999/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/999/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/999/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/999/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=999&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/07/23/struktur-och-frihet-2-idag-far-jag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/eb89a6d64ba2767494eedbda7edf02b7?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">thesleeplesscoach</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/07/today_i_get_to1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">today_I_get_to</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Struktur och frihet (1): varifrån kommer motståndet?</title>
		<link>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/07/22/istallet-for-alla-masten/</link>
		<comments>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/07/22/istallet-for-alla-masten/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 06:00:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Irisha Mooi Almgren</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kreativitet]]></category>
		<category><![CDATA[Respons]]></category>
		<category><![CDATA[Verktyg]]></category>
		<category><![CDATA[måsten]]></category>
		<category><![CDATA[struktur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/?p=988</guid>
		<description><![CDATA[Under de senaste månaderna kom jag fram till en intressant upptäckt som till en början gjorde mig lite konfunderad: så fort jag bokade in mig på en kurs under bestämda tider i veckan eller någon träff med andra som delade passion för samma sak, kände jag motståndet. Det handlade som sagt om saker jag visste [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=988&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Under de senaste månaderna kom jag fram till en intressant upptäckt som till en början gjorde mig lite konfunderad: så fort jag bokade in mig på en kurs under bestämda tider i veckan eller någon träff med andra som delade passion för samma sak, kände jag motståndet. Det handlade som sagt om saker jag visste jag gillade göra och därför verkade fullständigt orimligt. Men dagen innan jag skulle på min yogaklass kände jag en obehaglig pirrande i magen som jag kunde lätt identifiera som varför skulle . Skulle jag trivas mer med att improvisera och gå under drop-in tider istället? Dels var det väldigt svårt pga dåvarande arbetssituation, dels visste jag att då skulle jag troligtvis inte gå alls. Jag visste att jag behövde struktur för att kunna hinna med allt spännande jag ville göra. Oftast släppte jag kroppen dit jag skulle, med stor ovilja och hoppades att talspråket vi har i ryska &#8211; &#8221;Aptiten kommer under själva måltiden&#8221; &#8211; stämde också för mig vilket det oftast gjorde. Men nästa gång upprepades historia.</p>
<p>Till slut blev jag nyfiken på mitt motstånd. Det var ungefär som om jag skulle boka äta min favoritglass under en bestämd tid i sällskap med andra glada glassnjutare och sedan inte vilja gå dit. Hallå! Då pratar vi allvar! Efter en hel del grubblande och iakttagande kom jag fram till flera slutsatser som jag hoppades kunde hjälpa mig .</p>
<p><span style="color:#800000;"><strong>Måsten är mycket avtändande.<span style="color:#000000;"> </span></strong><span style="color:#000000;"><span style="color:#000000;">Så fort jag börjar se yoga som ett <em>pass </em>(koncept) förvandlas det till ännu ett åtagande som jag ska fullfölja. </span></span></span></p>
<p><strong><span style="color:#800000;">Struktur =&gt; Trygghet =&gt; Tråkighet</span></strong></p>
<p><span style="color:#800000;"><span style="color:#000000;"><span style="color:#000000;">Ja, och det gäller tydligen inte bara sex. Som en liten bonus: Har du läst <em><a href="Unlocking Erotic Intelligence" target="_blank">Mating in Captivity</a></em> av <a href="http://www.estherperel.com/synopsis.html" target="_blank">Esther Perel</a>? Om du inte har tid för det, <a href="http://personallifemedia.com/podcasts/222-sex-love-and-intimacy#ep28" target="_blank">lyssna på intervju</a> med henne om denna bok här eller <a href="http://personallifemedia.com/podcasts/222-sex-love-and-intimacy/episodes/3279-esther-perel-reconciling-erotic" target="_blank">läs den här. </a></span></span></span></p>
<p><span style="color:#800000;"><span style="color:#000000;"><span style="color:#000000;">En av frågorna Esther Perel försökte svara på i boken var <strong><span style="color:#30024f;"> </span></strong></span></span></span></p>
<p style="text-align:center;"><strong><span style="color:#800000;"><span style="color:#000000;"><span style="color:#000000;"><span style="color:#30024f;">Kan vi attraheras av det vi redan har?</span></span></span></span></strong></p>
<p style="text-align:left;"><span style="color:#800000;"><span style="color:#000000;"><span style="color:#000000;"><span style="color:#30024f;"><span style="color:#30024f;"> </span><span style="color:#000000;">Om du titta på ditt liv och dina relationer, vad blir ditt svar?</span></span></span></span></span></p>
<p style="text-align:left;"><span style="color:#800000;"><span style="color:#000000;"><span style="color:#000000;"><span style="color:#30024f;"><span style="color:#000000;"><br />
</span></span></span></span></span></p>
<p><span style="color:#800000;"><span style="color:#000000;"><span style="color:#000000;">Så vad göra när jag vet att yoga är något jag vill göra men lyckas förtränga det just när jag vet att jag är på väg att göra det och ser det istället som ett av <em>måsten</em>? I nästa inlägg skriver jag om de knep som fungerar för mig.</span></span></span></p>
<p><span style="color:#800000;"><span style="color:#000000;"><span style="color:#000000;"><br />
</span></span></span></p>
<p><span style="color:#800000;"><span style="color:#000000;"><span style="color:#000000;"><br />
</span></span></span></p>
<p><span style="color:#800000;"><span style="color:#000000;"><span style="color:#000000;"><a href="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/07/today_i_get_to.jpg"><br />
</a><br />
</span></span></span></p>
<p><span style="color:#800000;"><strong><br />
</strong></span></p>
<p><span style="color:#800000;"><strong><br />
</strong></span></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/988/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/988/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/988/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/988/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/988/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/988/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/988/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/988/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/988/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/988/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/988/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/988/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/988/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/988/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=988&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/07/22/istallet-for-alla-masten/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/eb89a6d64ba2767494eedbda7edf02b7?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">thesleeplesscoach</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Vad sägs om ett håll i näsan?</title>
		<link>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/07/21/vad-sags-om-ett-hall-i-nasan/</link>
		<comments>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/07/21/vad-sags-om-ett-hall-i-nasan/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 06:00:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Irisha Mooi Almgren</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[alter ego]]></category>
		<category><![CDATA[förvekligande]]></category>
		<category><![CDATA[konst]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/?p=971</guid>
		<description><![CDATA[Efter att ha läst Isabel Losadas bok, plockade jag fram min vill-göra-innan-jag-dör lista och började gå genom den. Den behövde uppdateras! Medan jag höll på att gå in i fantasivärld , hade mitt alter ego fått en idé och tog oss båda till en piercing salong. Hon ville absolut få den vänstra näsvingen piercad innan [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=971&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Efter att ha läst <a href="http://www.isabellosada.com/" target="_blank">Isabel Losadas</a> bok, plockade jag fram min vill-göra-innan-jag-dör lista och började gå genom den. Den behövde uppdateras! Medan jag höll på att gå in i fantasivärld , hade mitt<em> alter ego </em>fått en idé  och tog oss båda till en piercing salong. Hon ville absolut få den vänstra näsvingen piercad innan vi skulle börja förverkliga våra drömmar och sätta igång med att rädda världen. &#8221;Det är väl en bra markering på ett nytt liv, eller hur? Jag blir så fin fin med den och det ska ju också ge något åt andra att titta på och beundra.&#8221; Att det gjorde ont så tårarna rann ur ögonen, kostade pengar och såret behöver nu skötas i flera veckor för att undvika infektion, att jag kan faktiskt se en bit metall sticka ut på insidan näsan när jag lyfter huvudet upp något, det struntar hon väl i.</p>
<p><a href="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/07/piercing.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-973" title="Piercing" src="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/07/piercing.jpg?w=300&#038;h=179" alt="" width="300" height="179" /></a></p>
<p>Men å andra sidan behövde vi börja någonstans, eller hur? Jag insåg snart att medan jag höll på att tänka för mycket kring det, kunde hon ta över helt så vi slöt ett avtal: vi får turas om helt enkelt. Det spelar ingen roll hur stort eller litet saken är och den andra får göra sitt bästa för att inte sabotera den.</p>
<p>Jag skrev ner frågan &#8221;Om du inte skulle  misslyckas, vad skulle du göra?&#8221; och några svar som dök upp i huvudet. En av svaren var &#8221;Göra konst som skulle beröra människor&#8221;. Eftersom det var min tur, satte jag igång direkt. Jag plockade fram ett tiotal skivor jag lånade av en vän dagen innan, öppnade fönstret och spenderade resten av dagen i min improviserade  ateljé lekande med en design för flera collage/målningar som jag hade tänkt på i månader.  Hållet i min <em>proboscis</em> glömdes helt och hållet. Mitt alter  ego var uttråkad och somnade direkt.</p>
<p><a href="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/07/bordet_1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-974" title="bordet_1" src="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/07/bordet_1.jpg?w=500&#038;h=375" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
<p><a href="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/07/playing-around.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-983" title="Playing around" src="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/07/playing-around.jpg?w=500" alt=""   /></a></p>
<p>&#8221;Ikväll&#8221;, underrättade mitt alter ego mig imorse, &#8221;ska jag på <em>poly</em>fika&#8221;. Träffa människor som inte köper monogami-konceptet. &#8221;Det gör väl inte du heller, om du ska vara uppriktig?&#8221;, ställde hon mig mot väggen. &#8221;Mingla, skaffa flera vänner eller även vad det nu för tiden heter?&#8230;&#8221; Ja, vart ska detta leda?</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/971/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/971/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/971/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/971/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/971/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/971/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/971/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/971/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/971/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/971/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/971/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/971/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/971/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/ihuvudetpaencoach.wordpress.com/971/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=ihuvudetpaencoach.wordpress.com&amp;blog=5497376&amp;post=971&amp;subd=ihuvudetpaencoach&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ihuvudetpaencoach.wordpress.com/2010/07/21/vad-sags-om-ett-hall-i-nasan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/eb89a6d64ba2767494eedbda7edf02b7?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">thesleeplesscoach</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/07/piercing.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">Piercing</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/07/bordet_1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">bordet_1</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://ihuvudetpaencoach.files.wordpress.com/2010/07/playing-around.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Playing around</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
